Willkommen
Über uns
Unsere Inhalte sind für Menschen geschrieben, die dem Alltag entfliehen und in der Stille der Landschaft neue Kraft schöpfen wollen. Ob Sie allein unterwegs sind, mit Freunden oder der Familie – wir zeigen Ihnen Wege, die Natur mit offenen Sinnen zu erleben.
Ruhige Routen, klare GedankenWir verzichten auf laute Werbung und übertriebene Versprechen. Stattdessen teilen wir ehrliche Berichte über Wanderungen, Kajaktouren und Waldbaden. Jeder Beitrag entsteht aus eigener Erfahrung und soll Ihnen helfen, Ihren eigenen Zugang zur Natur zu finden.
Echt, langsam, direktUnser Ton ist ruhig und respektvoll. Wir sprechen nicht von Heilung oder Wundern, sondern von den kleinen Momenten: dem Licht durch die Baumkronen, dem Geräusch eines Baches, der Stille eines Fjords am Morgen. Genau das möchten wir mit Ihnen teilen.
Achtsamkeit ohne PathosWas als kleine Idee begann, ist heute eine Plattform für alle, die in der Stille der Natur zur Ruhe kommen möchten. Die wichtigsten Stationen unserer Entwicklung.
Sarah Posch beginnt, geführte Waldbaden-Gänge im Bayerischen Wald anzubieten. Die ersten Gäste sind überrascht, wie viel Stille in einem einzigen Spaziergang steckt.
2020Aus den Touren entsteht eine kleine Webseite mit Routenbeschreibungen und Achtsamkeitsübungen. Die Resonanz zeigt: Viele suchen genau diese leisen Abenteuer.
2022Eine Gruppe reist gemeinsam nach Norwegen. Kajakfahren zwischen Fjorden, Wandern über baumlose Hochebenen – das Erlebnis prägt das weitere Angebot.
2024Die Marke Naturpfad entsteht. Neben Touren erscheinen nun auch Texte, Fotografien und ein kleiner Shop mit ausgewählter Ausrüstung für achtsame Outdoor-Erkundungen.
2025Über 2000 Menschen haben inzwischen an unseren Angeboten teilgenommen. Neue Partner in Skandinavien und den Alpen erweitern das Programm um Sternenwanderungen und Wintertouren.
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um achtsame Entdeckungen und Reisen in die Stille.
Neben einem stabilen Seekajak und Spritzdecke empfehlen wir wasserdichte Packsäcke, eine Rettungsweste mit Signalpfeife, eine Karte der Region sowie warme Funktionskleidung. Für die norwegischen Fjorde ist ein Neoprenanzug oder Trockenanzug ratsam, da das Wasser auch im Sommer kühl bleibt. Planen Sie ausreichend Trinkwasser und energiereiche Verpflegung ein – auf abgelegenen Etappen gibt es keine Einkehrmöglichkeiten.
Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine achtsame Praxis, bei der man langsam durch den Wald geht und bewusst die Sinneseindrücke aufnimmt – das Rauschen der Blätter, den Duft von Moos, das Lichtspiel durch die Baumkronen. Eine geführte Sitzung dauert meist zwei bis drei Stunden und beinhaltet einfache Übungen wie das Barfußlaufen auf weichem Waldboden oder das Verweilen an einem besonderen Ort. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Besonders geeignet sind hochgelegene Gebiete mit geringer Lichtverschmutzung, wie das Engadin in der Schweiz, das Karwendelgebirge in Tirol oder die Gegend um den Großglockner. Wichtig sind eine klare Sicht nach Süden für die Milchstraße und ein stabiler Untergrund für das Stativ. Informieren Sie sich vorab über die Mondphase – Neumondnächte liefern die dunkelsten Himmel. Auch die Höhenlage spielt eine Rolle: Ab etwa 2000 Metern ist die Luft meist klarer und trockener.
Ja, die meisten unserer Touren sind für Einzelreisende offen. Die Gruppen sind klein – meist zwischen vier und acht Personen – sodass eine persönliche Atmosphäre entsteht. Viele Gäste kommen allein und schätzen die Ruhe und die Möglichkeit, sich ganz auf die Natur einzulassen. Auf Wunsch vermitteln wir vorab Kontakt zu anderen Teilnehmenden, falls Sie gemeinsam anreisen möchten.
Wir arbeiten ausschließlich mit lokalen Anbietern zusammen, die auf umweltschonende Praktiken achten. Kajaktouren erfolgen ohne Motor, Waldbaden-Spaziergänge bleiben auf bestehenden Wegen, und für Fototouren empfehlen wir die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Zudem kompensieren wir die CO₂-Emissionen jeder Reise über ein zertifiziertes Klimaschutzprojekt. Detaillierte Informationen zu den Nachhaltigkeitskriterien erhalten Sie auf Anfrage.